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Mein Angebot für Ihr Wohlbefinden

 

Die Cranio Sacral Therapie bietet eine effektive Ergänzung medizinisch-therapeutischer Interventionen im Krankheitsfall, sowie eine wertvolle Funktion im Bereich der Gesundheitsprävention.

Besonders bewährt bei:

  • Chronischen Schmerzen und Verspannungen
  • Fibromyalgien
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Stress und Erschöpfungszuständen
  • Muskuläre Dysbalance und Steifheit
  • Schmerzzustände mit unklarer Genese
  • Konzentrationsschwierigkeiten 
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • Verdauungsproblemen
  • Trigeminusneuralgie
  • Tinitus und Kieferbeschwerden
  • Bewegungseinschränkungen
  • Psychosomatischen Beschwerden
  • Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen

Stressabbau

Chronischer Stress zählt zu den häufigsten Belastungsfaktoren im Alltag. Er steht in Zusammenhang mit einer erhöhten körperlichen Anspannung, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und einer verminderten Regenerationsfähigkeit. Die Cranio-Sacral-Therapie setzt hier mit sehr sanften manuellen Techniken an: Durch gezielte, behutsame Berührungen wird das vegetative Nervensystem angesprochen und die Selbstregulation des Körpers unterstützt. Ziel ist es, muskuläre und fasziale Spannungen zu reduzieren, das subjektive Stressempfinden zu senken und die körperliche und mentale Entlastung zu fördern. Viele Menschen berichten im Anschluss von mehr Ruhe, besserer Wahrnehmung des eigenen Körpers und einer spürbar verbesserten Belastbarkeit im Alltag.

Schmerzreduktion

Die Cranio Sacral Therapie bietet einen wirkungsvollen und nebenwirkungsfreien Beitrag zu einem multimodalen Ansatz in der Schmerztherapie und sorgt für eine verbesserte Mobilität. Durch die Normalisierung des Liquorflusses kann das neuronale System wieder optimal versorgt werden. Auf das positive Nutzen-Risiko-Verhältnis bei chronischen Schmerzen wurde in zahlreichen Studien hingewiesen.

Prävention

Ruhe und Stille sind eine wichtige Basis, um in unsererem hektischen Alltag in Balance zu bleiben. Cranio Sacral Therapie erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren und bietet so die nötige Voraussetzung, um einen Zustand der Ausgeglichenheit zu entwickeln und langfristig zu bewahren. 

Wissenschaftlicher Hintergrund

Die Wirkung der Cranio Sacral Therapie ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt, dennoch berichten zahlreiche Patient:innen von gesteigertem Wohlbefinden, spürbarer Entspannung und verbesserter Lebensqualität nach den Behandlungen. Die Erfahrungswerte aus der Praxis sprechen für sich und stellen eine wichtige Basis dafür dar, die Forschungstätigkeit in diesem Feld zu intensivieren.
Zudem konnten evidenzbasierte Studien positive Effekte auf die Schmerzreduktion und stressbedingte Beschwerden belegen.  Eine kleine Auswahl wissenschaftlicher Belege finden Sie hier:

Rückenschmerzen

Castro-Sánchez et al. (2016) führte eine randomisierte kontrollierte Studie (RCT) mit 10 Sitzungen Cranio Sacral Therapie  bei chronischen Rückenschmerzpatienten durch. Im Vergleich zu einer klassischen Massage zeigte CST signifikante Verbesserungen bei Schmerzintensität, Funktionalität und biochemischen Parametern wie Blutdruck.

Migräne

Araci et al. (2024) verglichen Cranio Sacral Therapie mit myofaszialem Release (MFR) bei Migränepatienten. Beide Therapien führten zu einer Reduktion der Schmerzfrequenz und -intensität, wobei Cranio Sacral Therapie tendenziell bessere und längerfristige Ergebnisse erzielte.
Siehe dazu: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3142630/pdf/acm.2010.0277.pdf

Neuromuskuläre Regulation

Die enge Verbindung von Faszien mit dem peripheren Nervensystem ermöglicht eine direkte Einflussnahme auf Muskelspannung und Koordination (Schleip et al., 2012). Durch Cranio Sacral Therapie kann der Vagusnerv angeregt werden, wodurch eine neuronale Hamonisierung bewirkt wird.

Nackenschmerzen

Haller et al. (2016) konnte in einer Studie mit Patient:innen mit chronischem Nackenschmerz zeigen, dass Cranio Sacral Therapie im Vergleich zu anderen therapeutischen Interventionen signifikante Verbesserungen in Schmerzreduktion, Beweglichkeit und Lebensqualität bewirken konnte.

Entzündliche Prozesse

Faszien können Entzündungsmediatoren produzieren und so lokale Gewebereaktionen modulieren (Zhang et al., 2017). Chronische Entzündungen und Fibrosen im Fasziengewebe bewirken häufig eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit, die wiederum zu Beweglichkeitseinschränkungen führt. Durch die Lösung faszialer Spannungen mit Cranio Sacral Therapie lässt sich eine Verbesserung in der Schmerzwahrnehmung erzielen. 

Literaturhinweise

* Castro-Sánchez, A. M., et al. (2016). Effects of Craniosacral Therapy in chronic low back pain: a randomized controlled trial.Journal of Alternative and Complementary Medicine, 22(10), 837–843.

* Haller, H., et al. (2016). Effectiveness of craniosacral therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial.Clinical Journal of Pain, 32(2), 142–148.
* Haller et al. BMC Musculoskeletal Disorders (2020). Craniosacral therapy for chronic pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. https://www.cranioverband.org/forschung/wissenschaftliche-studien
 * Zhang, Y., et al. (2017). Fascia and inflammation: a review.Medical Hypotheses, 102, 95–100.
* Schleip, R., et al. (2012). Fascia as a sensory organ. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 16(1), 96–102.